为筑牢校园心理安全防线，引导同学们关注心理健康，增强心理保健意识，营造热爱生命，感悟生命，珍惜生命的良好氛围，经济贸易系组织开展“关注‘心’健康 乐享‘心’生活”大学生心理健康教育宣讲活动，经济贸易系邀请心理中心老师于5月15日晚为该系在校学生开展“大学生正确心态的培养--情绪与认知调节”心理健康知识讲座。

心理中心老师结合案例故事，讲座以“心态”与“情绪”为两大话题，向同学们讲解了情绪是如何产生的，不同情绪产生的原为以及如何避免出现负面情绪，如何正确调节已出现的不良情绪等问题。详细讲述了大学生常见的六种情绪问题及自助策略，提升同学们对心理状况的关注，学习与自己相处，成为更好的自己，与他人相处，在良好的人际关系中共度美好大学生活。并从优势视角、正向积极视角和心理资本视角提出具体建议，鼓励同学们读书、运动、体验、看世界，提升心理韧性，获得心理成长。

通过此次讲座，氛围轻松，内容丰富，大家纷纷表示受益匪浅，既愉悦了身心，又缓解了压力，有效提升了自我抗压能力。